Cereales integrales
¿Sabías que los cereales integrales contienen aceites? Se encuentran en el salvado y el germen del grano y pueden hacer que se pongan rancios rápidamente, al igual que las nueces y las semillas. Aunque los aceites se eliminan durante el procesamiento de granos como el arroz blanco, permanecen adheridos al grano y pueden hacer que se echen a perder.
Cereales Integrales
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