Abacate
O abacate vem ganhando bastante reputação e repercussão ultimamente. A tendência se popularizou tanto que já existem lojas totalmente especializadas e dedicadas à fruta. Cheio de potássio, antioxidantes e gorduras monoinsaturadas que ajudam a reduzir o colesterol, o abacate pode ajudar a melhorar a saúde cardíaca e reduzir o risco de doenças cardíacas. Diversos estudos também apontam que a alta ingestão de potássio reduz a pressão sanguínea, o que acaba tornando o abacate um grande aliado na prevenção de doenças como derrames, ataques cardíacos e até mesmo insuficiência renal.
Abacates
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