Helados
Los helados están deliciosos y gustan a todo el mundo, niños y adultos, sin embargo no es aconsejable comer todos los días helado y hay que limitar su consumo a esporádicamente ya que son una bomba de grasas saturadas que provocan obesidad y colesterol y azúcar añadido que provoca caries y en un futuro puedes tener problemas de diabetes. Todo lo más bueno es perjudicial pero si te lo tomas de vez en cuando como un premio te sabrá mejor.
Helados
Yogures
Los yogures en sí no son malos para la salud, lo que es malo una vez más. Es el proceso al que han sido sometidos y los aditivos que les echan para que se conserven. Esto hace que pierdan sus nutrientes y sus propiedades y además añaden grandes cantidades de azúcares que son malísimos para el organismo. Lo ideal sería consumir yogur natural sin nada más, ya que es un excelente prebiótico.
Yogures